脚崴了肿了怎么办怎么制止疼痛(脚崴了肿了怎么办)
生活知识
2022-12-26 09:26
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互联网
脚崴了肿了怎么办怎么制止疼痛(脚崴了肿了怎么办)
1、踝关节扭伤后出现局部肿胀,主要是局部组织或韧带水肿、渗出。
2、尤其是早期的3-5天,是水肿的高峰期,属于正常现象。
3、这段时间首先要注意休息。
4、建议卧床休息,尽量不要下地。
5、离开地面时,建议带拐杖保护。
6、在最初的72小时内,用冰块冷敷可以有效减轻水肿。
7、72小时后可以用热毛巾外敷,也有利于消肿。
8、一般需要2-3周左右恢复。
9、如果症状没有明显恢复,建议去医院做x光检查,排除骨折。
本文转载收集于互联网或平台,若涉及版权问题,联系删除,邮箱:928237152#qq.com,微信:zt1252277305。
脚崴了肿了怎么办怎么制止疼痛(脚崴了肿了怎么办)
1、踝关节扭伤后出现局部肿胀,主要是局部组织或韧带水肿、渗出。
2、尤其是早期的3-5天,是水肿的高峰期,属于正常现象。
3、这段时间首先要注意休息。
4、建议卧床休息,尽量不要下地。
5、离开地面时,建议带拐杖保护。
6、在最初的72小时内,用冰块冷敷可以有效减轻水肿。
7、72小时后可以用热毛巾外敷,也有利于消肿。
8、一般需要2-3周左右恢复。
9、如果症状没有明显恢复,建议去医院做x光检查,排除骨折。
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