减肥的人适合吃瓜子吗(减肥的人能吃瓜子吗)
生活知识
2022-12-27 15:06
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互联网
1、病情分析:如果正在减肥,尽量不要吃瓜子,因为瓜子脂肪和热量高,不适合减肥期间食用。
2、减肥期间可以吃一些清淡易消化的低脂肪低热量的食物。
3、你可以吃蔬菜和水果,如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、草莓、猕猴桃或火龙果。
4、也可以吃一些粗粮如高粱粥、玉米粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥等。
5、你可以参加更多的运动。
本文转载收集于互联网或平台,若涉及版权问题,联系删除,邮箱:928237152#qq.com,微信:zt1252277305。
1、病情分析:如果正在减肥,尽量不要吃瓜子,因为瓜子脂肪和热量高,不适合减肥期间食用。
2、减肥期间可以吃一些清淡易消化的低脂肪低热量的食物。
3、你可以吃蔬菜和水果,如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、草莓、猕猴桃或火龙果。
4、也可以吃一些粗粮如高粱粥、玉米粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥等。
5、你可以参加更多的运动。
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