怎么快速缓解肌肉酸疼(怎么快速缓解肌肉酸痛)
生活知识
2022-12-28 13:19
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互联网
1、患者出现肌肉酸痛,要想快速缓解,就要根据具体病因采取对症治疗,这样会达到很好的临床效果。
2、大部分患者在剧烈运动后没有及时得到休息,导致肌肉中释放过多的酸性物质。
3、所以他们在治疗期间需要停止活动,可以洗个热水澡或者补充碳水化合物。
4、同时在酸痛的肌肉部位采用传统按摩手法,加速局部血液流动,促进酸性物质的排泄。
5、他们还可以配合局部热敷治疗,可用于理疗和电加热,以提高局部皮肤温度,以及加速局部肌肉中的新陈代谢,可以迅速缓解肌肉酸痛。
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1、患者出现肌肉酸痛,要想快速缓解,就要根据具体病因采取对症治疗,这样会达到很好的临床效果。
2、大部分患者在剧烈运动后没有及时得到休息,导致肌肉中释放过多的酸性物质。
3、所以他们在治疗期间需要停止活动,可以洗个热水澡或者补充碳水化合物。
4、同时在酸痛的肌肉部位采用传统按摩手法,加速局部血液流动,促进酸性物质的排泄。
5、他们还可以配合局部热敷治疗,可用于理疗和电加热,以提高局部皮肤温度,以及加速局部肌肉中的新陈代谢,可以迅速缓解肌肉酸痛。
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