红豆的作用和功效与作用(红豆的作用和功效)
生活知识
2022-12-29 13:15
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互联网
1、红豆有利尿消肿、健脾止泻的功效。
2、每100克红豆富含蛋白质20.2克、维生素E 14.36毫克、磷305毫克。
3、红豆一般可以食用,特别适合产妇、水肿、节食者食用。
4、现代临床研究表明,经常食用红豆可以促进排便排尿,有效预防疲劳症状,具有很好的补血作用。
5、红豆还能使人体内的糖分更容易燃烧,从而阻断糖分转化为脂肪,有效预防肥胖。
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1、红豆有利尿消肿、健脾止泻的功效。
2、每100克红豆富含蛋白质20.2克、维生素E 14.36毫克、磷305毫克。
3、红豆一般可以食用,特别适合产妇、水肿、节食者食用。
4、现代临床研究表明,经常食用红豆可以促进排便排尿,有效预防疲劳症状,具有很好的补血作用。
5、红豆还能使人体内的糖分更容易燃烧,从而阻断糖分转化为脂肪,有效预防肥胖。
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