红心火龙果的好处和坏处（红心火龙果的好处）1、火龙果是一种营养价值丰富的水果。2、它含有大量的纤维素、花青素、维生素A、维生素B等成分。3、在促进肠道蠕动的同时，还能美白肌肤，消除面部皱纹，改善视神经疲劳，滋养神经，改善失眠多梦的状态。4、可用于高血压、高血脂患者的辅助治疗。5、但不建议吃太多，否则