腹胀吃什么通气（肚子胀吃什么食物通气）1、吃酸奶、芹菜、萝卜汤有助于通气。2、酸奶是生活中很常见的饮料，是鲜牛奶发酵后形成的。3、酸奶中含有大量的乳酸和双歧杆菌。4、肚子胀的时候适当喝点酸奶，不仅有助于调节肠道功能，还能促进食物在肠道的消化，所以有助于改善肠胀气的症状。5、有些人的胃胀是由于摄入过多